Body-Mass-Index in Sekunden
Kenne deinen BMI.
Kenne deinen Körper.
Berechne deinen Body-Mass-Index nach den offiziellen Werten der WHO & der Deutschen Adipositas-Gesellschaft — mit einer klaren Einordnung, was dein Wert wirklich bedeutet.
Deine Angaben
Geschlecht
Alter (Jahre)
Größe (cm)
Gewicht (kg)
ⓘ Wiege dich ohne Kleidung und miss deine Körpergröße ohne Schuhe – so wird dein BMI am genauesten.
Dein BMI
25,3
Übergewicht
25,3
16
20
25
30
35
40
Leichtes Übergewicht. Schon mehr Bewegung und eine bewusstere Ernährung wirken sich spürbar positiv auf deine Gesundheit aus.
Dein Normalgewicht für 180 cm
59,9 – 80,7 kg
Die BMI-Klassifikation für Erwachsene
Einteilung nach WHO und Deutscher Adipositas-Gesellschaft (DAG) für Erwachsene ab 18 Jahren.
UntergewichtBMI unter 20
NormalgewichtBMI 20 – 25
ÜbergewichtBMI 25 – 29,9
Adipositas Grad IBMI 30 – 34,9
Adipositas Grad IIBMI 35 – 39,9
Adipositas Grad IIIBMI ab 40
Was ist der BMI?
Der Body-Mass-Index setzt dein Körpergewicht ins Verhältnis zu deiner Körpergröße und dient zur Abschätzung des Körperfettanteils. Berechnet wird er aus dem Gewicht geteilt durch die Körpergröße zum Quadrat – also kg/m². Er ist die Beurteilungsgrundlage für die Gewichtsklassifikation.
BMI = Gewicht (kg) ÷ Größe (m)²
Gut zu wissen
- Bei Männern gilt ein BMI von 20–25 als Normalgewicht. Durch die meist höhere Muskelmasse liegt der Körperfettanteil bei gleichem BMI oft niedriger als bei Frauen.
- Sehr sportliche Männer mit viel Muskelmasse können einen erhöhten BMI haben, ohne übergewichtig zu sein.
- Der BMI sagt nichts über die Ursache eines erhöhten Gewichts aus – und auch nicht, welche Maßnahme am besten passt.
- Bei Fragen zu deinem Wert hilft dir deine Ärztin oder dein Arzt weiter. Dieser Rechner ersetzt keine medizinische Beratung.